錦織女性講座　第４回学習会を開催しました！

令和元年１１月８日（金）錦織女性講座　第４回学習会を開催しました！

石巻市河北町よりトータルバランスセラピスト及川智恵美先生を講師にお迎えし
開催する『心と身体のゆるめ術講座　第２弾✨』
今回は、～温活＆健康カイロ作り～と題し、米ぬかカイロ作りを行いました！
身体の冷えは様々な部分への不調を引き起こすことから、米ぬかカイロで
ホカホカ温活を✨
作り終えたカイロを温め、瞑想タイム・・・ヒーリングミュージックを
聴きながらゆったりとした時間を過ごしました♪
米ぬかカイロは何度も繰り返し使うことができるので、お家でもぜひ続けて
いただければと思います(*^^*)