行事レポート

平成27年3月14日(土）に錦織日常生活支援事業を開催いたしました！

約30分程、講師の菊地　久美子先生より日常の中に取り入れやすい健康寿命を延ばす方法についての

講話を頂き、その後イスに座ったまま・立って足を上げたりしながらのロコモ体操を行ないました。

体操をする際に流れる「ロコモかしこもサビないで」という曲も耳に残りやすく

途中休憩の間にも皆さん口ずさんでいらっしゃいました♪

また、自宅でも実践したいという声も多くいただきました。ぜひ、自宅でご家族の皆さんと

楽しく体操していただきたいですね。

たくさんのご参加頂き、有り難うございました！